Cursus

Tussen denken en doen zit jij!

Een verdiepende cursus voor iedereen die voelt dat het anders mag.

Misschien herken je het wel; Je weet eigenlijk heel goed wat je zou willen. Je wilt meer rust ervaren, minder twijfelen aan jezelf, meer vertrouwen voelen, vaker kiezen voor wat écht bij jou past. En toch lukt het niet.

Je hoofd begrijpt het allemaal. Je hebt boeken gelezen, podcasts geluisterd of misschien zelfs al coaching gevolgd. Maar zodra je in een situatie terechtkomt, reageer je vaak weer zoals je altijd hebt gedaan. Niet omdat je niet wilt veranderen maar omdat er iets zit tussen weten en doen.

Oude overtuigingen.
Patronen die ooit zijn ontstaan om je te beschermen.
Gedachten die je klein houden, zonder dat je je daar altijd bewust van bent.

En precies daar begint deze cursus. Niet om iemand anders te worden, maar om jezelf opnieuw te ontmoeten.

Tijdens vier avonden neem ik je stap voor stap mee in een proces van bewustwording. Je leert jezelf beter begrijpen, ontdekt waarom je doet wat je doet en maakt opnieuw verbinding met jouw eigen gevoel, intuïtie en innerlijke kompas.

We combineren inzichten, praktische oefeningen, meditatie, reflectie en ervaringen uit het dagelijks leven. Er is ruimte om te delen, maar niets hoeft. Alles mag ontstaan in jouw eigen tempo.

Mijn wens is niet dat je na deze cursus afhankelijk bent van technieken of antwoorden van buitenaf, mijn wens is dat je weer leert vertrouwen op jezelf.

Cursusavond 1 – Bewust worden van wat jou tegenhoudt 

Iedere verandering begint met bewustwording.

Welke overtuigingen draag je met je mee? Welke verhalen vertel je jezelf? En zijn die eigenlijk wel van jou?

Tijdens deze avond onderzoeken we hoe oude patronen zijn ontstaan en hoe ze nog steeds invloed hebben op de keuzes die je maakt. Je ontdekt dat je gedachten niet de waarheid hoeven te zijn en dat je altijd opnieuw kunt kiezen.

We werken onder andere met:

* bewustwording van belemmerende overtuigingen;
* herkennen van terugkerende patronen;
* zelfreflectie zonder oordeel;
* ruimte maken voor nieuwe keuzes.

Deze avond vormt de basis voor de rest van de cursus. 

Deze avond legt de basis: weten dat je niet je gedachten bént, maar degene die ze kan observeren en kiezen.

Cursusavond 2 – Van emoties naar intuïtief voelen

Tijdens deze cursus besteden we aandacht aan iets wat voor veel mensen een eyeopener is: het verschil tussen emoties en (intuïtief) voelen.

Veel mensen zeggen: “Ik voel zoveel.” En dat klopt vaak ook. Maar niet alles wat we voelen, is intuïtie.

Emoties ontstaan wanneer iets in ons geraakt wordt. Ze vertellen iets over onze ervaringen, overtuigingen of oude pijn. Ze zijn waardevol, omdat ze laten zien waar nog iets gezien of gevoeld wil worden. Daarom hoeven emoties niet weggeduwd of opgelost te worden. Tegelijkertijd hoeven ze ook niet de richting van ons leven te bepalen.

Wanneer we volledig opgaan in onze emoties, wordt het vaak lastig om nog helder waar te nemen wat er werkelijk speelt. We reageren dan vanuit angst, onzekerheid of oude patronen, terwijl onze intuïtie juist veel stiller is.

Intuïtie ervaar ik als een rustig innerlijk weten. Een zachte stem die niet oordeelt, niet duwt en niet bang maakt, maar richting geeft.

In deze cursus leer je het verschil steeds beter herkennen. Je ontdekt hoe je jouw emoties kunt erkennen en doorvoelen, zonder erin vast te blijven zitten. Juist wanneer je aanwezig kunt blijven bij wat je voelt, ontstaat er ruimte. En in die ruimte wordt het makkelijker om te luisteren naar wat voor jou werkelijk klopt.

Voor mij is dat niet minder voelen, maar bewuster voelen. En misschien is dat wel één van de mooiste cadeaus die je jezelf kunt geven.

We ondersteunen dit proces met onder andere meditatie, visualisaties en oefeningen die je helpen om meer rust en vertrouwen in jezelf te ervaren.

Je ervaart dat échte verandering begint als je het niet alleen snapt, maar ook voelt.

Cursusavond 3 – Ontdekken wie je werkelijk bent

Wie ben jij wanneer je alle verwachtingen van anderen even loslaat?
Waar krijg jij energie van?
Wat is voor jou echt belangrijk?
Welke keuzes passen bij wie jij bent?

Tijdens deze avond gaan we terug naar jouw eigen basis. We onderzoeken jouw waarden, kwaliteiten en natuurlijke manier van leven. Daarnaast maken we kennis met Human Design, een krachtig systeem dat laat zien hoe jouw energie van nature werkt.

Voor mij was Human Design een enorme bevestiging. Het gaf woorden aan wat ik mijn hele leven al had gevoeld. Waarom ik bepaalde dingen anders ervaarde. Waarom ik soms andere keuzes maakte dan de mensen om mij heen. Niet omdat ik anders wilde zijn, maar omdat ik anders bén.

Human Design gaf mij geen nieuwe identiteit. Het hielp me vooral herinneren wie ik diep vanbinnen altijd al was.

Vanuit diezelfde gedachte maak jij ook kennis met jouw Human Design. Niet als waarheid of als een hokje waarin je moet passen, maar als een waardevol hulpmiddel dat je kan helpen jezelf beter te begrijpen en met meer vertrouwen je eigen keuzes te maken.

Je maakt opnieuw contact met je innerlijke kompas – zodat je van daaruit moeiteloos keuzes maakt,
afgestemd op wie jij werkelijk bent. 

Cursusavond 4 – Leven vanuit vertrouwen

De laatste avond brengen we alles samen. 
Je hebt ontdekt welke overtuigingen jou belemmeren.
Je hebt ervaren hoe je emoties en intuïtie beter kunt onderscheiden.
Je hebt opnieuw contact gemaakt met jouw waarden en jouw unieke manier van zijn.

Nu is het tijd om dat ook werkelijk te gaan leven.

We staan stil bij jouw verlangens, jouw volgende stap en hoe je vanuit vertrouwen keuzes kunt maken die passen bij wie jij werkelijk bent.

Tijdens deze avond is er ook ruimte voor intuïtieve oefeningen en inzichten die zich in het moment aandienen. Vanuit mijn eigen intuïtieve afstemming ontvang ik regelmatig inzichten die nét datgene zichtbaar maken wat iemand zelf nog niet kon zien of benoemen. Juist die inzichten kunnen helpen om situaties beter te begrijpen, oude patronen los te laten en met meer vertrouwen vooruit te kijken.

We sluiten de cursus af met een oefening waarin jij bewust kiest voor de richting die jij verder wilt volgen. Niet omdat je vanaf dat moment alle antwoorden hebt. Maar omdat je hebt ontdekt dat de belangrijkste antwoorden al die tijd al in jezelf aanwezig waren.

We sluiten af met een ritueel/oefening waarin je jouw volgende stap helder neerzet –
afgestemd op je ziel, je missie en jouw unieke pad.